I tisdags sprang vi häck med Power Athletics-gänget. Det var ett taggat gäng som uppvisade ett stort mod och tog sig an häckarna med full fart. 

Som vanligt började vi med uppvärmning, rörlighet och löpkoordination. Sen delade vi in oss i två grupper där halva gänget tränade häckteknik genom olika övningar och andra halvan tränade styrka. Efter en stund skiftade vi aktivitet.

Vädret var strålande (fast det blev kallt efterhand). Denna gång avslutade vi med en fika.

Nästa vecka BLIR det intervaller. Vi ses vid utegymmet som ligger i anslutning till Jeppavallen kl. 18.30 (det är fotboll på A-planen). Vi kommer att springa på Slingan.

Vi ses // Ann & Cicci